Oggi vi esporremo brevemente come fare a non subire gli effetti del jet lag durante i viaggi in aereo per lunghi spostamenti.
Il problema principale del jet lag è che il vostro orologio biologico non ha lancette da spostare avanti ed indietro, e segue i suoi ritmi. Insomma sapete bene la storia.
Il trucco è tanto banale quanto difficile da applicare ed efficace.